Mehr sexuelle Höhepunkte für Männer

Mehr sexuelle Höhepunkte für Männer

Mehr sexuelle Höhepunkte für Männer

Auch Männer schaffen multiple Orgasmem. 5 wissenschaftlich erhärtete Tipps für eine schnellere Erholung Ihres Penis

Das Leben ist echt ungerecht: Mit 15 konnten wir dreimal stündlich — allein, es fehlten die nötigen Partnerinnen dafür. Heute rennen uns die Mädels die Bude ein und wir machen (nicht selten) nach dem ersten oder zweiten Mal schlapp. Doch das muss nicht sein. Nicht, wenn Sie mit unseren wissenschaftlich erhärteten Tricks für eine schnelle Wiederauferstehung sorgen:

1.            Den Druck erhöhen

Legen Sie vor dem Date eine abstinente Phase ein. "Denn je häufiger man ejakuliert, desto länger dauert die Refraktärphase", erklärt Dr. Dudley Seth Danoff, US-Urologe am Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles. Die Refraktärphase ist die Zeit, die Ihr Körper nach einem Orgasmus braucht, bis er wieder empfänglich für neue sexuelle Reize ist und alles Nötige in Sachen zweite Erektion in die Wege leiten kann.

2.            Vergesst die Romantik

Ein langes Vorspiel sorgt nur dafür, dass Ihr bestes Stück nach dem Orgasmus in Tiefschlaf fällt. Deshalb lieber bei einem Quickie erstmal aufgebaute Spannungen ablassen. Aber vergessen Sie nicht, den ersten, kurzen Stößen etwas später ein heftiges Nachbeben folgen zu lassen.

3.            Immer in Bewegung bleiben

Bevor eine weitere Erektion möglich ist, muss die glatte Schwellkörper-Muskulatur, die sich während des Orgasmus zusammengezogen hat, wieder vollständig entspannen. Bewegungen (egal ob der Gang zum Kühlschrank oder eine erotische Massage) verbessern die Durchblutung, verkürzen so die Auszeit. Und Hände weg von der Zigarette danach. Das macht sich nicht nur beim Massieren uncool, Nikotin raubt Ihnen jetzt auch die letzte Chance auf die ersehnte Neuauflage.

4.            Abwechslung besorgen

Jeder neue Anlauf sollte so sein, als wär’s der erste. Denn nur wenn sich die sexuelle Stimulation ändert, ist neue Erregung garantiert. Wechseln Sie die Stellung, den Rhythmus, die Toys — und zur Not die Partnerin.

5.            Im Rhythmus der Natur

Wenn alles nicht hilft, hilft die Zeit. Jeder Mann hat normalerweise zwei bis acht Erektionen pro Nacht — ohne etwas dafür zu tun. Jede hält zwischen zehn Minuten und einer Stunde. Also stellen Sie sich den Wecker im Drei-Stunden-Rhythmus. Mit etwas Glück ist Ihr kleiner Freund beim Aufwachen schon aufgestanden. Tipp: Sollte das Bett neben Ihnen inzwischen verwaist sein, bleibt Ihnen ja immer noch die Rückbesinnung auf die Zeit, als Sie noch 15 waren.

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